2016-05-27 ■ 朝 ブルーベリーのジャムパン昼そば梅きゅう間食ガルボバナナこんぶ塩むすび夜ご飯サラダ運動逆腕立て伏せ×20スクワット×45まあ相変わらず菓子食ってるけど晩御飯サラダにしたから罪悪感は軽減。